운동후 맑은 콧물이 나는 이유와 치료법

운동후 맑은 콧물이 나는 이유와 치료법

업데이트 : 2023-04-02

 

본 게시글은 의료인의 전문적인 도움이 아닌 생활정보제공 차원입니다.

심각한 증상이 있다면 전문의의 진단을 받으시길 추천드립니다.

 

갑자기 나오는 맑은 콧물은 알레르기, 감염, 환경 자극제 등 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.

숨이 차면 비강 내 압력이 갑자기 증가하여 맑은 점액이 더 빨리 흘러나올 수 있습니다.

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다음은 맑은 콧물의 원인과 치료법입니다:

■ 알레르기: 맑은 콧물에 재채기, 눈 가려움증, 목 가려움증 등의 증상이 동반된다면 계절성 알레르기가 있을 수 있습니다. 증상을 완화하기 위해 일반의약품 항히스타민제나 비강용 코르티코스테로이드 스프레이를 복용해 볼 수 있습니다. 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물의 비듬과 같은 알레르겐을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

■ 바이러스 감염: 감기나 독감에 걸렸을 경우 맑은 콧물이 증상으로 나타날 수 있습니다. 이 경우 가장 좋은 치료법은 휴식을 취하고 수분을 충분히 섭취하며 일반의약품 진통제를 복용하여 불편함을 완화하는 것입니다.

■ 환경 자극: 담배 연기, 대기 오염, 특정 화학 물질과 같은 자극 물질에 노출되면 맑은 콧물이 나올 수 있습니다. 이러한 자극을 최대한 피하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

■ 혈관 운동성 비염: 혈관 운동성 비염은 코의 혈관이 지나치게 예민해져 맑은 콧물을 유발할 수 있는 질환입니다. 이 경우 비강 식염수 스프레이나 항히스타민제와 같은 치료법이 도움이 될 수 있습니다.

발열, 기침, 색이 있는 콧물과 같은 다른 증상이 나타나면 더 심각한 감염의 징후일 수 있으므로 의료진과 상담해야 합니다.

 

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저 같은 경우는 지금 달리기만 하면 맑은 콧물이 나는데 알레르기아니면 혈관 운동성 비염이 아닌가 싶네요.

요즘 미세먼지 농도도 많고 짚히는게 너무 많아서 힘듭니다 참~

 

결국 항히스타민제 복용 및 알레르겐을 피하는 방법이 증상완화에 도움이 되는 것 같습니다.