건강 보조제2 진세노사이드는 스테로이드와 비슷한가? 진세노사이드는 인삼(Panax ginseng)에 함유된 사포닌 계열 화합물로서, 스테로이드와 구조적으로 유사한 부분이 존재합니다. 구체적으로, 진세노사이드는 트리테르페노이드(triterpenoid) 골격 위에 여러 당(sugar) 분자가 결합된 형태인데, 이 트리테르페노이드 골격이 스테로이드 계열 물질과 비슷한 4고리(四環) 구조를 가지고 있기 때문입니다. 다만 “스테로이드”라고 부르는 물질군은 매우 다양하며, 호르몬(예: 코르티솔, 에스트로겐)처럼 인체에서 생리학적 기능을 조절하는 스테로이드부터, 의학적으로 활용되는 합성 스테로이드까지 폭이 넓습니다. 진세노사이드는 인체 호르몬과 작용 기전이나 대사 경로가 같지 않으므로, 효과나 위험성 면에서 동일하게 취급하기는 어렵습니다 . 일부 연구에서는 진세노사이.. 잡담 2025. 2. 9. 멜라토닌과 홍삼(진세노사이드)의 비교 기능멜라토닌 (1mg)홍삼 (진세노사이드 50mg)주요 효과수면 개선, 생체 리듬 조절피로 회복, 에너지 증가, 면역력 강화우울감 완화간접적(수면 개선 통한 기분 안정)간접적(에너지 증가 및 스트레스 완화)복용 시간잠들기 1~2시간 전아침이나 낮에 복용(저녁 복용 시 불면 유발 가능)부작용 가능성낮 동안 졸림, 두통불면증(저녁 복용 시), 심장 두근거림, 위장 장애복용 목적수면 문제 중심피로와 스트레스 중심 홍삼(진세노사이드 50mg)의 기대 효과:피로 개선 및 에너지 증가홍삼은 체력 회복과 피로 감소에 도움을 줄 수 있어. 만성 피로감이 우울감의 한 원인이라면, 홍삼이 에너지를 높여 간접적으로 기분을 개선할 수 있어. 너처럼 과중한 계획과 스트레스를 안고 있는 사람들에게 도움이 될 수 있지.스트레스 완.. 잡담 2025. 2. 9. 이전 1 다음
